为了保护自己的心理健康和遵守社会道德，我们可以采取一些措施来避免触碰活人禁忌。首先，我们可以选择观看经过评级和审查的电影和节目，这些作品通常会对活人禁忌内容进行限制。其次，我们可以事先了解电影或节目的内容，通过观看预告片或阅读评论来判断是否包含活人禁忌。此外，我们也可以选择与朋友讨论观看的内容，听取他们的意见和建议。